農曆的二十四節氣（qì）中，每（měi）個節氣為（wéi）期15天（tiān）。這15天又等分為三段，用以更細致地描述節氣的氣（qì）候特點，被稱為“三候”。秋分的三候是：“一候雷（léi）始收聲，二候蟄（zhé）蟲坯戶，三候水始涸。”
“秋分”一到，晝短（duǎn）夜長、涼意日濃，特別是夜晚，一夜涼過一夜，再加上南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，會產生一次次（cì）的降水過程，氣溫也隨之下降，正所謂（wèi）“一場秋雨一場寒”。此時節，蟄蟲開始築巢（cháo）準備冬眠（mián），大雁、燕子等候鳥也成群結隊從塞北（běi）飛往江（jiāng）南。
秋分時節，晝夜溫差加大，一方（fāng）麵（miàn）要根據天氣變化（huà），及時添衣加被，一方（fāng）麵還要依個人身體狀（zhuàng）況，開始耐寒鍛煉，即民間（jiān）所說的“春（chūn）捂秋凍”；與“白露”時節的防“溫燥”不同，“秋分”時節需防“涼燥”，宜常食（shí）甘潤生津（jīn）和清降肺氣（qì）的新鮮果蔬；人體的“陰精陽氣”正處於收斂內養階段，因此宜早睡早起，以提升陽氣（qì），抵（dǐ）禦病邪。
秋分， 平分了秋季，平分了晝夜，平分了秋色（sè）。
秋分已到，一定要留（liú）意天氣變化及時增減衣（yī）物（wù）！